✅اختلال سوگ
سوگ در واقع یکسری از رفتارها و علامت هاست که هنگام مواجهه با از دست دادن یکی از عزیزان، اتفاق میفته و تقریبا در همه ی آدم ها تا حد نرمال، یکسان هست.
✅علائم:
1-احساس غم
2-احساس تنهایی
3-بی حالی
4-احساس افسردگی
5-احساس پوچی
6-تمام تفکرفرد حول عزیز از دست رفته میچرخه
7-احساس اینکه دوست داره به فرد از دست رفته بپیونده و این زندگی براش قابل تحمل نیست
و..
✅مراحل سوگ:
1-انکار :شوکه شدن و باور نداشتن اینکه اون شخص فوت کرده.
2-خشم و عصبانیت :احساس زودرنجی و خشم، به ویژه خشم از خدا. که چرا این اتفاق برای ما افتادو…
3-حسرت و چانه زنی : حسرت گذشته، فرد مدام باخودش میگه کاش بیشتر کنارش بودم، کاش اونروزا برمی‌گشت، کاش فلان کار رو براش انجام میدادمو…
4-افسردگی و ناامیدی:احساس پوچی و بی معنایی زندگی. احساس اینکه برای چی باید کار و تلاش کرد وقتی قراره بمیریم.احتمال وجود افکار خودکشی. از روانشناس کمک بگیرید.
5-پذیرفتن:فرد دراین مرحله کم کم مرگ عزیز از دست رفته ش رو باور میکنه و میپذیره. اگر این مراحل ادامه پیدا کنه، واکنش سوگ تبدیل میشه به اختلال سوگ که در اون مرحله ست که باید اقدام به رواندرمانی یا دارودرمانی کرد.
از راه های مناسب برای زودتر رسیدن به مرحله ی پذیرش:
عزاداری کردن و تخلیه ی هیجان ها، صحبت کردن با نزدیکان، کمک گرفتن از مشاور.

اختلالات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *